Вправи, що допоможуть розслабити шию

💻 Працюєте за комп’ютером, а потім відчуваєте біль у шиї?

Сидяча робота — справжнє випробування для нашого тіла

[ Але є гарна новина! ]

У цьому відео я покажу 2 прості вправи, які:

• Знімуть напругу з шиї;

• Покращать кровообіг;

• Займуть лише декілька хвилин.

🪑 Виконати ці вправи можна прямо на стільці, не встаючи!

Зберігайте відео, щоб не загубити, і діліться з колегами, яким це точно потрібно!